بزرگ کردن آلت تناسلی با پمپ

نارضایتی از اندازه آلت تناسلی می تواند به یک مانع جدی برای ساختن زندگی شخصی یک مرد تبدیل شود. "به لطف" این، او اغلب در حالت استرس و شک و تردید دائمی است. از نظر افزایش اندازه آلت تناسلی، بررسی های خوبی در مورد پمپ ها وجود دارد.

انواع و ویژگی ها

با وجود تفاوت های خارجی، مکانیسم عملکرد پمپ ها کاملا مشابه است. با استفاده از خلاء، هر وسیله ای یک محیط کم فشار ایجاد می کند که منجر به پمپاژ فعال خون در امتداد گرادیان فشار به آلت تناسلی می شود. پر کردن اجسام غار آلت تناسلی با خون منجر به افزایش اندازه آن تا چندین سانتی متر می شود. تعداد سانتی متری که اندام "رشد" می کند به عوامل بسیاری بستگی دارد: شکل پذیری بافت، سن مرد، ویژگی های آناتومیک. بنابراین، همیشه نمی توان نتیجه استفاده را پیش بینی کرد.

طبقه بندی پمپ ها بر اساس مکانیسم بزرگ شدن آلت تناسلی:

• دستی. مزیت دستگاه های دستی کم هزینه بودن آنهاست. طبق بررسی های آقایان، نقطه ضعف دستگاه نیاز به ایجاد خلاء به صورت دستی است.
• برقی. کار با دستگاه بسیار ساده تر است. دستگاه با استفاده از انرژی الکتریکی خلاء ایجاد می کند. کنترل دکمه ای است. آقایان به قیمت به عنوان معایب اشاره می کنند.
• آب دستگاه جدیدی که به اندازه کافی توسط مصرف کنندگان داخلی آزمایش نشده است. سازندگان نشان می دهند که استفاده از دستگاه آسان و ایمن است، در حالی که اثربخشی آن در بزرگ کردن آلت تناسلی به هیچ وجه کمتر از مدل های "کلاسیک" نیست.

انواع فرعی از دستگاه ها وجود دارد که به شما امکان می دهد اندازه آلت تناسلی خود را افزایش دهید. به عنوان مثال، عمل فقط در قسمت بالایی آلت تناسلی. اثربخشی این نوع دستگاه مورد تردید است، زیرا کاملاً مشخص نیست که خلاء چگونه ایجاد می شود، آیا بافت های آلت تناسلی گیر کرده اند و آیا مکانیسم عمل به اندازه کافی ایمن است یا خیر.

انتخاب پمپ یک امر مسئول است. برخی از مردان ممکن است بار اول خوش شانس نباشند، بنابراین نباید گران ترین دستگاه را فوراً خریداری کنید. بهتر است دستگاهی را با قیمتی مقرون به صرفه امتحان کنید و سپس در صورتی که نتیجه بزرگ کردن آلت تناسلی رضایت بخش بود، یک محصول جدید و پیچیده تر خریداری کنید.

دستورالعمل برای استفاده

روش استفاده تا حد زیادی به ویژگی های دستگاه بستگی دارد. برای شروع، شما را با قوانین کلی عملکرد پمپ ها آشنا می کنیم. دستورالعمل کلی استفاده:

• پمپ نیاز به درمان دارد. دستگاه باید در زیر آب جاری گرم و با استفاده از مواد شوینده ای که به مواد پمپ آسیبی نمی رساند شسته شود. استفاده از آب جوش و مواد شیمیایی ممنوع است.
• پرتاب، ضربه یا فشردن محصول ممنوع است!
• پمپ ها را در مکانی محافظت شده از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید، دمای ذخیره سازی - حداکثر 35 درجه.

توصیه های بیشتر مربوط به استفاده از پمپ های خلاء است. قبل از گذاشتن پمپ، محصول یا پوست آلت تناسلی باید با یک روان کننده مخصوص درمان شود. استفاده از نفت و وسایل بداهه غیرقابل قبول است. ترجیحاً از روان کننده های مبتنی بر چربی استفاده شود. روی خود آلت تناسلی، علاوه بر روان کننده، می توانید از کرم برای رشد و کشش بهتر بافت های آلت تناسلی استفاده کنید.

در مرحله بعد، عضو به دستگاه وارد می شود و هوا شروع به پمپاژ می کند. فشار منفی در داخل با پمپاژ هوا ایجاد می شود و خون در امتداد شیب فشار به آلت تناسلی وارد می شود. شما باید دستگاه را با دست آزاد خود نگه دارید، در حالی که لامپ را با دست دیگر پمپ کنید. توجه: اگر هوا به بیرون پمپ نمی شود، شیر را بررسی کنید. باید بسته بشه!

شما باید تا زمانی که کمی قرمزی آلت تناسلی و احساس هجوم خون (نعوظ) ایجاد شود، "کار کنید". جاروبرقی تا 30 ثانیه نگه داشته می شود. هنگام استفاده از پمپ نباید درد، کبودی یا درد قابل توجهی وجود داشته باشد. پس از 30 ثانیه دریچه باز می شود و هوا وارد پمپ می شود. "رویکرد" بعدی پس از ناپدید شدن نعوظ انجام می شود. یک روش با دستگاه بیش از 15-20 دقیقه طول نمی کشد.

ابتدا باید هر 2 روز یک بار و سپس روزانه به مدت 2 هفته از محصول استفاده کنید. بهتر است این روش قبل از خواب، 1-2 ساعت قبل از خواب انجام شود. زمان قرار گرفتن در معرض اولیه نباید بیش از 1 دقیقه باشد. از هفته سوم می توانید آن را به 2 دقیقه افزایش دهید. به موازات پمپ، استفاده از حلقه نعوظ که روی پایه آلت تناسلی قرار می گیرد مجاز است. این دستگاه خروج خون را به تاخیر می اندازد و به حفظ نعوظ بیشتر کمک می کند.

برقی ها به روشی مشابه استفاده می شوند، فقط وقتی یک دکمه را فشار می دهید، دستگاه به تنهایی هوا را پمپاژ می کند. در عملکرد پمپ های هیدرولیک تفاوت هایی وجود دارد. بهتر است این روش را در حمام یا حمام انجام دهید. ابتدا دستگاه را با آب پر کرده و محکم به بدنه فشار می دهند. خود مرد نیز می تواند در حمام باشد و تا حدی آلت تناسلی خود را در آب غوطه ور کند. سپس با هر دو دست باید پمپ را به آرامی چند بار فشار دهید تا آب از طریق شیر از دستگاه خارج شده و خلاء ایجاد شود.

در مرحله بعد، به مرد توصیه می شود که به سادگی استراحت کند و 1-2 دقیقه دراز بکشد. شرایط کار مانند پمپ های دستی خلاء است: هیچ ناراحتی قابل توجهی وجود ندارد! پس از گذشت زمان مشخص شده، باید فشار را کاهش دهید، دستگاه را بردارید و آلت تناسلی را حدود 30 ثانیه ماساژ دهید. می توانید اعمال را 3 بار در روز به مدت 15 دقیقه انجام دهید.

موارد منع مصرف

موارد منع استفاده از پمپ ها می تواند مطلق یا نسبی باشد. مطلق عبارتند از:

• دیابت شیرین.
• بیماری های شدید کبد، کلیه، سیستم قلبی عروقی.
• فیموز، پارافیموز، بیماری های مشابه پوست ختنه گاه آلت تناسلی.
• اختلالات خونی، به ویژه آنهایی که خطر کبودی و خونریزی را افزایش می دهند.
• ناهنجاری های رشد آناتومیک آلت تناسلی.
• افزایش حساسیت به ترومبوز.
• فتق اینگوینال.

موارد منع نسبی شامل آسیب به پوست آلت تناسلی و سر آلت تناسلی و بیماری های پوستی است. این روش برای عفونت های مقاربتی قابل انجام نیست.

مزایا و معایب

مزیت بدون شک استفاده، بزرگ شدن آلت تناسلی بدون جراحی پیچیده است که معمولاً با یک دوره نقاهت طولانی همراه است. این روش نیازی به صرف وقت مرد از فعالیت های روزانه خود ندارد: کافی است که به معنای واقعی کلمه 15-20 دقیقه از زمان شخصی خود را به مراقبت اختصاص دهید. یک مزیت دیگر این است که نیازی به مراجعه به پزشک نیست، زیرا می توانید پمپ را به صورت ناشناس به صورت آنلاین سفارش دهید. اگر چه این وضعیت می تواند خطرناک باشد اگر مرد حداقل یک منع مصرف داشته باشد که فقط یک متخصص می تواند در مورد آن بداند. در چنین شرایطی، روش بزرگ کردن آلت تناسلی با پمپ می تواند منجر به عوارض جدی شود.

معایب و عوارض:

• کبودی و درد. آلت تناسلی مانند هر عضو دیگری ممکن است آسیب ببیند. به هر حال، حتی یک اصطلاح پزشکی به عنوان شکستگی آلت تناسلی وجود دارد که زمانی رخ می دهد که عضوی به دلیل ضربه فیزیکی آسیب ببیند.
• تورم آلت تناسلی (احتمالاً با رکود خون و تشکیل هماتوم زیر جلدی همراه است).
• در میان معایب، بسیاری از مردان بی ثباتی اثر را برجسته می کنند: به محض از بین رفتن نعوظ، آلت تناسلی به اندازه قبلی خود باز می گردد.

پس از تجزیه و تحلیل همه موارد فوق و همچنین مطالعه نظرات متخصصان، می توان نتیجه گرفت که اثربخشی این روش تا حد زیادی به ویژگی های فردی مرد بستگی دارد. پیش بینی انبساط بافت های آلت تناسلی و همچنین سایر ویژگی های مهم غیرممکن است. در هر صورت، پمپ به شما این امکان را می دهد که زندگی جنسی خود را متنوع کنید، احساسات جدیدی به شما بدهد و شاید به شما اجازه دهد نگاهی تازه به توانایی های بدن خود بیندازید.

پمپ خلاء چیست؟

پمپ خلاء در اصل برای مبارزه با اختلال نعوظ ساخته شد. بزرگ شدن آلت تناسلی یک عارضه جانبی بود. این دستگاه بر اساس چه اصولی کار می کند؟

پمپ خلاء یک سیلندر شفاف است، فلاسکی که ورودی دارد اما خروجی ندارد. به طور دقیق تر، یک خروجی وجود دارد، اما یک سوراخ کوچک است که یک شلنگ به آن متصل است. یک شیلنگ نازک به نوبه خود به یک پمپ متصل می شود تا هوا را از فلاسک خارج کند. پمپ اغلب با یک لامپ دستی ارزان قیمت نشان داده می شود، به عنوان مثال، در پمپ های ارزان قیمت از فروشگاه های جنسی. پمپ های گران قیمت دارای یک پمپ تفنگی مخصوص با فشار سنج برای نظارت بر فشار در فلاسک هستند.

اصل عملیات ساده است:

1. آلت تناسلی داخل فلاسک قرار می گیرد.
2. لامپ به شدت روی ناحیه تناسلی فشار داده می شود.
3. هوا با استفاده از پمپ دستی از فلاسک خارج می شود. فشار منفی یا به قول خودشان خلاء در فلاسک ایجاد می شود. در نتیجه بدن های غاردار پر از خون می شوند که باعث نعوظ مصنوعی می شود.

پس از یک جلسه پمپاژ، آلت تناسلی برای مدتی نعوظ را حفظ می کند، که به همراه استفاده از داروهایی از دسته ویاگرا یا حلقه نعوظ امکان برقراری رابطه جنسی را فراهم می کند.

با این حال، کاربران پمپ های خلاء خاطرنشان کردند که پس از جلسات پمپاژ، آلت تناسلی بزرگ تر از حد معمول به نظر می رسد. همانطور که بعداً مشخص شد، استفاده از پمپ خلاء آلت تناسلی را بزرگ کرد، اما نه برای مدت طولانی: در پایان روز، آلت تناسلی همیشه به اندازه قبلی خود باز می گشت. با آموختن این موضوع، فروشندگان دستگاه های جنسی شروع به فروش پمپ خلاء به عنوان وسیله ای برای بزرگ کردن آلت تناسلی کردند. اینگونه بود که پمپ خلاء محبوبیت خود را به دست آورد.

مکانیسم های بزرگ شدن آلت تناسلی در حین پمپاژ

افزایش موقت

چگونه پمپاژ باعث افزایش موقت می شود؟

• مکانیسم 1. با پمپاژ طولانی مدت (در مورد زمان ست ها بعداً در مقاله خواهید آموخت)، الیاف الاستین در تونیک آلت تناسلی کشیده می شوند. این به اجسام غارنوردی اجازه می دهد تا حجم بیشتری از خون را در خود جای دهد و در نتیجه دور آلت تناسلی را افزایش دهد. پس از چند ساعت، زمانی که الیاف الاستین طول قبلی خود را بازیافتند، دور آلت تناسلی به حالت عادی باز می گردد.
• مکانیسم 2. مکانیسم دوم برای بزرگ شدن آلت تناسلی، هجوم لنف است. در طی پمپاژ، نه تنها خون زیادی به آلت تناسلی، بلکه لنف نیز جریان می یابد. در زیر پوست (در پوست ختنه‌گاه) متمرکز می‌شود که پس از اتمام جلسه پمپاژ باعث ایجاد اثری به اصطلاح «دونات» می‌شود. در اولین جلسات با پمپ، لنف با شدت بیشتری جریان می یابد. بعداً مقدار لنف در حین پمپاژ به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. به طور کلی لنف خطرناک نیست و علامت منفی نیست. علاوه بر این، چند ساعت پس از کلاس، لنف از طریق کانال های لنفاوی آلت تناسلی شما را ترک می کند و همه چیز به حالت عادی باز می گردد. در صورت امکان، باید مطمئن شوید که مقدار لنف بیش از حد نباشد.

به صورت دائمی افزایش یابد

برای افزایش دائمی، باید استفاده از پمپ را با تمرینات دستی ترکیب کنید. سپس، با حالت های پمپاژ ویژه، می توان تونیک را کشیده و در چرخه بعدی حفره ها را "پمپ" کرد. با یک رویکرد شایسته، یک پمپ خلاء با موفقیت با هر یک از این وظایف کنار می آید.

پمپ خلاء را می توان به عنوان یک دستگاه مستقل استفاده کرد یا می توان آن را با برنامه دستی اصلی ترکیب کرد. گزینه دوم ارجح است.

با استفاده از پمپ همراه با تمرینات دستی، می توانید نتایج قابل توجهی در افزایش IF بدست آورید. بنابراین، با استفاده از پمپ خلاء، می توانید هم طول و هم دور آلت تناسلی را افزایش دهید.

انواع پمپاژ

بسته بندی

بسته بندی یک حالت پمپاژ برای کشش تونیک است. برای بسته بندی، یک فلاسک باریک مورد نیاز است که آلت تناسلی نعوظ نتواند از نظر عرض منبسط شود، بنابراین نیروی خلاء آن را در طول کشش می دهد. این روش به شما این امکان را می دهد که طول آلت تناسلی را افزایش دهید و همچنین تونیک را بکشید.

پمپاژ کلاسیک

پمپاژ کلاسیک پمپاژ در یک فلاسک عریض است. نیروی خلاء در چنین فلاسکی باعث می شود آلت تناسلی از نظر عرض متورم شود و حفره ها را با خون تا حد ممکن پر کند. هنگامی که تونیک کشیده می شود، این روش پمپاژ به افزایش موثر دور آلت تناسلی کمک می کند.

چگونه برای هر هدف یک برنامه آموزشی ایجاد کنیم؟ ادامه مطلب را در مقاله بخوانید.

قوانین ایمنی هنگام کار با پمپ خلاء

پمپ خلاء یک وسیله نسبتاً مؤثر برای بزرگ کردن آلت تناسلی است. با این حال، اگر بدون فکر از آن استفاده کنید، تنها دچار جراحت و تیرگی آلت تناسلی خواهید شد. لطفا قبل از استفاده از دستگاه این مقاله را با دقت بخوانید.

تحت هیچ شرایطی قوانین زیر را نقض نکنید:

1. در صورت بروز درد، بلافاصله جلسه پمپاژ را متوقف کنید. دریابید که چه چیزی باعث درد می شود. اگر علت آسیب است، قبل از فعالیت بعدی منتظر بهبودی کامل باشید. اگر علت درد، مثلاً نیشگون گرفتن پوست بود، باید مشکل را حل کنید و جلسه پمپاژ را از سر بگیرید.
2. هرگز عجله نکنید. جلسه پمپاژ خود را دردناک نکنید! فشار را افزایش دهید (به طور دقیق تر، آن را کاهش دهید، زیرا خلاء در فلاسک ایجاد می شود) به تدریج، هفته به هفته. راز رشد در بارهای دیوانه وار نیست، بلکه در تمرین مداوم و شایسته است.
3. تحت هیچ شرایطی نباید جلسه پمپاژ شما بیش از 40 دقیقه در هر ست باشد! یک ساعت محدودیت زمانی برای حجم کاری کم است. شما باید به آرامی به این زمان نزدیک شوید. با خلاء طولانی مدت، گردش خون آزادانه در آلت تناسلی متوقف می شود، در نتیجه سلول های آلت تناسلی شروع به مردن می کنند.
4. زیاد پمپاژ نکنید یک جلسه پمپاژ چیز بسیار خوشایندی است: آلت تناسلی در پمپ به اندازه های چشمگیر متورم می شود که دیدن آن بسیار خوب است. اما نیازی به پمپاژ 3 بار در روز نیست. هدف شما بزرگ کردن آلت تناسلی است و نه تحسین کردن اثر موقت. ورزش زیاد باعث اختلال در رشد می شود. بنابراین، برنامه آموزشی را دنبال کنید که در ادامه مقاله با آن آشنا خواهید شد.

آلت تناسلی به طرز شگفت انگیزی بادوام است و آسیب رساندن به آن بسیار دشوار است. با تمرین مناسب، خطر آسیب به صفر می رسد.

برنامه آموزشی با استفاده از پمپ خلاء

دو برنامه آموزشی را در نظر بگیرید:

1. برنامه اول با هدف کشش تونیکا آلبوژینه آلت تناسلی است.
2. برنامه دوم با هدف "پمپ زدن" حفره ها است.

هر کدام از این دو برنامه به دو فلاسک مختلف نیاز دارند. شلنگ و پمپ برای پمپاژ هوا برای هر فلاسک جهانی است. برای آموزش نوع اول، یک فلاسک بسته بندی باریک مورد نیاز است.

برنامه برای کشش تونیکا آلبوژینیا (طول)

فلاسک بسته بندی باید کاملاً باریک باشد: آلت تناسلی نعوظ در طول بسته بندی از نظر عرض متورم نمی شود، دیواره های فلاسک انبساط را محدود می کند، در عوض آلت تناسلی در طول آن کشیده می شود.

برنامه آموزشی:

1. ماساژ بیضه - 5 دقیقه.
2. گرم کردن با بخار - 10-15 دقیقه.
3. کشش مستقیم سبک در همه جهات - 10-15 دقیقه.
4. طناب کشش بالا - 10 دقیقه.
5. طناب یا A-stretch (هر کدام برای شما راحت تر است). می‌توانید در اینجا فشار معکوس و همچنین نشستن روی آلت تناسلی را در نظر بگیرید.
6. جلق نور - 50 تکرار. قبل از شروع پمپاژ، باید آلت تناسلی خود را برای بارگیری با پمپ آماده کنید. Jelq برای این منظور عالی است. جلق خشک یا مرطوب، هر کدام که برای شما راحت تر است.
7. بسته بندی اکنون به طور مفصل نحوه انجام جلسه پمپاژ را شرح خواهیم داد.

روش بسته بندی

آلت تناسلی خود را به نعوظ 80 تا 90 درصد برسانید، آن را با کرم یا وازلین مایع چرب کنید، سپس آن را داخل فلاسک قرار دهید و آن را محکم به ناحیه تناسلی فشار دهید. سعی کنید وازلین روی کیسه بیضه نریزید، در غیر این صورت داخل فلاسک نیز مکیده می شود. اگر این اتفاق افتاد، آن را تحمل نکنید: فلاسک را بردارید، کیسه بیضه را با دستمال خشک کنید و آلت تناسلی را دوباره داخل فلاسک قرار دهید. اگر اصطکاک در کشش اختلال ایجاد کرد، داخل فلاسک را با کره خامه کشویی چرب کنید. لغزش باید 100٪ باشد.

پمپ های باکیفیت دارای گیج فشار هستند که فشار داخل پمپ را نشان می دهد. من نمی توانم خوانش فشار بهینه را به شما ارائه دهم، زیرا برای برخی، 4 واحد بار قابل توجهی به نظر می رسد، در حالی که برای برخی دیگر، آنها چیزی احساس نمی کنند. شما باید فشار را به دلیل دیگری کنترل کنید: باید بدانید که از چه نقطه ای شروع کرده اید، تا بتوانید به تدریج بار را افزایش دهید و خیلی دور نروید.

آلت تناسلی در فلاسک تا تمام طول خود کشیده می شود. احساسات را دنبال کنید. در صورت بروز درد ست را متوقف کنید.

مجموعه های آموزشی

بین ست ها 3-5 دقیقه استراحت کنید. در این زمان می توانید حرکات کششی سبک انجام دهید. قبل از ست بعدی، دوباره آلت تناسلی را به نعوظ 80 تا 90 درصد برسانید.

• مجموعه اول. ست اول را با یک بار سبک بگذرانید: سعی نکنید تمام هوا را به منظور کشش آلت تناسلی به حداکثر در اولین رویکرد خارج کنید. اگر در ابتدا شروع به خشن بودن کنید، رشد شما را متوقف می کند. هر چیزی زمان خودش را دارد. به مدت 10 دقیقه ورزش سبک انجام دهید.
• مجموعه دوم. مجموعه بعدی می توانید فشار را کمی افزایش دهید. اینجاست که فشار سنج به کار می آید: به گیج نگاه کنید و فشار را کمی افزایش دهید. برای ست دوم 10-15 دقیقه زمان بگذارید.
• ست سوم. برای ست سوم فشار را زیاد نکنید بلکه زمان را به 20 دقیقه برسانید. در طول ست باید احساس خوبی داشته باشید. بدون درد!

بعد از ست ها

پس از بسته بندی، دوباره jelqing سبک، به معنای واقعی کلمه 30-50 تکرار نور. سعی نکنید مانند برنامه عروقی یک جلق کامل سخت انجام دهید. در این مورد، برای افزایش گردش خون به جلق نیاز دارید، زیرا در حین پمپاژ، خون در آلت تناسلی راکد می شود.

سپس ردیف های مستقیم با قدرت متوسط را به مدت 5-10 دقیقه انجام دهید.

BPFSL خود را قبل و بعد از تمرین اندازه گیری کنید. اگر بعد از تمرین VUP وجود داشته باشد، همه چیز را درست انجام می دهید. اگر نه، دوباره مقالات را با دقت بخوانید و آموزش خود را تجزیه و تحلیل کنید.

در پایان تمرین، آلت تناسلی خود را با پماد "کمک های اولیه برای کبودی و کوفتگی" یا پماد مشابه چرب کنید.

آموزش تمام شد. برنامه ترجیحی 2/1 یا 3/1 است. هرگز استراحت را فراموش نکنید، اما نباید تنبل باشید. وضعیت آلت تناسلی خود را کنترل کنید، عاقلانه و با پشتکار تمرین کنید و آلت تناسلی شما قطعا رشد خواهد کرد.

افزایش بار

و اکنون کمی بیشتر در مورد افزایش بار. در طول هفته از بار مشخص شده تجاوز نکنید. ست اول آسان است، 10 دقیقه، ست دوم کمی بار را افزایش داد و همچنین 10-15 دقیقه، ست سوم با همان فشار به مدت 20 دقیقه. پس از یک هفته، کمی، بسیار کم، بار را برای ست اول افزایش دهید، بنابراین ست دوم با بار بیشتری خواهد بود، ست سوم با همان فشار اما به مدت 20 دقیقه. طرح ساده است.

بنابراین، هفته به هفته، به تدریج بار را افزایش دهید. این به شما کمک می کند تا بهترین نتایج را بدست آورید. بعد از چند هفته که تجربه کسب کردید، مدت زمان ست ها را به 15 دقیقه برای ست اول، 20 دقیقه برای ست دوم و 25 دقیقه برای ست سوم افزایش دهید.

اگر تجربه کافی دارید، می توانید بر اساس مثال هایی که گفتم، برنامه آموزشی خود را مدرن کرده و تغییر دهید.

دوره کشش تونیک را تا زمانی که اختلاف بین BPFSL و BPEL را به 2 سانتی متر یا بیشتر افزایش دهید، ادامه دهید، سپس به چرخه عروقی بروید. با این حال، اگر تمام مقالات قبلی را خوانده اید و به خوبی مطالعه کرده اید، از قبل این را می دانید.

برنامه عروقی با استفاده از پمپ

لیست تمرینات:

1. ماساژ بیضه - 5 دقیقه.
2. گرم کردن با بخار - 10-15 دقیقه.
3. ردیف های مستقیم با استحکام متوسط - 5 دقیقه.
4. جلق - 100 تکرار.
5. خم شدن در حالت ایستاده - 10 دقیقه.
6. نشستن روی آلت تناسلی نیمه نعوظ - 10 دقیقه.
7. جلسه پمپاژ

رویه

جلسه پمپاژ در چرخه عروقی دقیقاً مانند چرخه کشش تونیک است، با تنها استثنا که فلاسک در این مورد پهن است، نه باریک، و آلت تناسلی از نظر وسعت متورم می شود. زمان جلسات و اصل افزایش بار دقیقاً یکسان است.

در بین ست ها، فشارهای فشاری انجام دهید. 10-15 فشار بین ست ها کافی خواهد بود. ترکیبی از پمپ خلاء و فشار دادن VUP های فوق العاده ای را ارائه می دهد. پرس را با دقت انجام دهید. اگر احساس می کنید که بار خیلی زیاد است، تمرین را کم کرده و کوتاه کنید.

در پایان برای تسریع گردش خون یک جلق سبک انجام دهید.

آموزش تمام شد. در پایان تمرین، آلت تناسلی خود را با پماد "کمک های اولیه برای کبودی و کوفتگی" یا مشابه آن چرب کنید. برنامه 2/1 یا 3/1.

با کمک این برنامه، پس از یک دوره کشش تونیک، توانستم قطر آلت تناسلی خود را در مدت یک ماه 0.5 سانتی متر افزایش دهم. نتیجه خوبی بود! رشد بیشتر کند شد و پس از آن دوباره به چرخه کشش تن پوش تغییر دادم.

مراقب اندام تناسلی خود باشید. اگر احساس می کنید آلت تناسلی شما برای چنین باری آماده نیست یا بهبود نیافته است، استراحت کنید.

برای ردیابی اثربخشی تمرینات خود، می توانید دور آلت تناسلی خود را قبل و در طول تمرین اندازه گیری کنید. با این حال، باید سعی کنید قبل از اینکه آلت تناسلی با لنف پر شود، آن را اندازه بگیرید. افزایش دور لنفاوی به ما مربوط نیست. ما به VUP خالص نیاز داریم. و هر چه تفاوت بین اندازه گیری ها در ابتدا و حین تمرین بیشتر باشد، بهتر است. اگر این تفاوت هفته به هفته افزایش یابد، شما در مسیر درستی هستید.

یکی دو نکته مهم

حالا بیایید به چند نکته مهم در پمپاژ کلاسیک نگاه کنیم.

نکته 1 – تمرینات دستی + پمپ

پمپ خلاء یک مکمل عالی برای برنامه تمرینی اصلی است و تاثیر تمرین را افزایش می دهد. شما نباید به تنهایی از پمپ استفاده کنید - این تصمیم اشتباه خواهد بود.

لحظه 2 - لنف

هنگام ورزش با پمپ، آلت تناسلی به شدت با لنف "غرق" می شود. در طول اولین تمرینات، لنف بیشتری وجود دارد، اما پس از چندین جلسه سیل آنقدر زیاد نمی شود.

اگر مقدار لنف زیاد باشد، می توانید مجموعه را به دو مرحله تقسیم کنید و بین مراحل 30 ثانیه مکث کنید.

پمپاژ با کاندوم به جلوگیری از لنف زیاد کمک می کند. بله، بله، تعجب نکنید. در کاندوم، پوست به شدت فشرده شده است که از جمع شدن لنف در زیر آن جلوگیری می کند. این تأثیر زیادی بر اثربخشی کلی آموزش ندارد.

نکته 3- کرم های شفابخش

پس از اتمام تمرین، استفاده از کرم شفابخش ضروری است. این به بهبود سریع لکه های قرمز و جلوگیری از تیره شدن آلت تناسلی کمک می کند.

نقطه 4 - خون در حین پمپاژ

با پمپاژ کلاسیک، توصیه می شود قبل از تمرین آسپرین مصرف کنید (یادداشت سردبیر: ابتدا با پزشک خود مشورت کنید). سیالیت خون را افزایش می دهد و از تشکیل لخته های خونی جلوگیری می کند.

در حین تمرین با افزایش بار، ممکن است چند قطره خون از مجرای ادرار خارج شود. این به دلیل آسیب به رگ های خونی در مجرای ادرار رخ می دهد. در این صورت بلافاصله درس را کامل کنید و دو هفته به خود استراحت دهید.

پس از دو هفته استراحت، تمرین را از سر بگیرید، اما به تدریج شروع کنید: پس از دو هفته تمرین سبک، به تمرین کامل برگردید.

لحظه 5 - رابطه جنسی بعد از تمرین

بعد از تمرین نباید رابطه جنسی یا خودارضایی داشته باشید. به خود و آلت تناسلی خود استراحت دهید. و دفعه بعد رابطه جنسی داشته باشید.

نکته 6 - تیره شدن پوست

با پمپاژ کلاسیک فعال، پوست آلت تناسلی ممکن است کمی تیره شود. این اتفاق می افتد اگر شرایط توصیف شده توسط من در برنامه برآورده نشود: گرم کردن، بار کافی، استفاده از کرم ها بعد از تمرین. در هر صورت تیره شدن علامت دردناکی نیست. مکانیسم تیره شدن را در مقالات قبلی توضیح دادم.

سخنان و آرزوهای جدایی

دوستان، شما قبلاً چیزهای زیادی در مورد بزرگ شدن آلت تناسلی می دانید. احتمالاً قبلاً به اولین نتایج خود یعنی اولین سانتی مترهای خود رسیده اید. به تمرینات ادامه دهید و حتی بیشتر به دست خواهید آورد.

نمی توانید متوجه شوید که مدت تمریناتی که توضیح دادم بیش از یک ساعت است. بله، این بسیار طولانی است، اما در این مرحله ضروری است. پس از رشد یک مبتدی، پس از اولین سانتی متر، رسیدن به رشد بیشتر دشوارتر می شود. آلت تناسلی با بار سازگار می شود، بنابراین تمرینات نیز دشوارتر می شوند. اما از دست ندهید، همه چیز در دستان شماست! هر که بخواهد به آن می رسد. هیچ کس قول نداد که آسان باشد. صبر و رشد برای شما دوستان!